Infosessies en workshops

Prenatale lessenreeks

Mamalief organiseert een prenatale lessenreeks van 5 lessen die ongeveer om de 6 weken opnieuw van start gaat. Wij geven hierbij wel voorrang aan de ouders die bij ons in begeleiding zijn. In deze lessenreeks worden verschillende thema's rondom zwangerschap en geboorte besproken. Indien je wenst in te schrijven op een lessenreeks vragen wij om op alle data van die reeks aanwezig te zijn. Het is moeilijk om een inhaalles in te plannen omdat we per lessenreeks maximaal 5 koppels toelaten.

De lessen die deze reeks omvatten zijn onder meer arbeid, bevalling & kraamperiode, een prenatale les georganiseerd bij de kiné waarbij de verschillende houdingen en ademhaling zal worden besproken. Een les over borstvoeding of indien men kunstvoeding wenst te geven kan men deze les vervangen door de les introductie van flesvoeding. 

De kostprijs voor deze lessenreeks bedraagt €175 euro. Er is geen terugbetaling voorzien via de mutualiteit.

De lessen gaan telkens door in de avond van 19u30 tot ongeveer 21u00.

De lessen gaan steeds door in onze winkel met adres Hoeksken 51a, Evergem.

Arbeid en bevalling

Heb je geen behoefte aan een volledige lessenreeks en volg je liever de duo les arbeid & bevalling afzonderlijk?

Dit kan. Kom in deze 2 lessen alles te weten over de start en het verloop van de arbeid. Wat met pijnbestrijding? In welke houdingen kan je bevallen en welke houding is gunstig voor het verloop van de arbeid? Wat gebeurt er bij een inleiding en wat is het verloop van een keizersnede?

Kostprijs voor deze les 80 euro per koppel.

Borstvoeding

Wens je liever een afzonderlijke les of een opfrissing rondom borstvoeding? Kom tijdens deze les alles te weten over de start en het verloop van de borstvoeding. Hoe wordt moedermelk aangemaakt door ons lichaam en waarom de keuze maken voor borstvoeding? Wanneer heeft mijn baby honger en hoe leg ik mijn baby aan?

Kostprijs voor deze les 40 euro per koppel.

Introductie flesvoeding

Wens je geen borstvoeding te geven of wil je overschakelen naar flesvoeding? Graag geven we jou tijdens deze infosessie informatie over de verschillende soorten speentjes en flessen en maken we je wegwijs in de verschillende soorten kunstvoeding. Samen zullen we een flesje bereiden en geven we je een antwoord op al je vragen waaronder warme of koude melk, aantal voedingen, hoe geef en maak je een flesje en wanneer heeft jouw kindje genoeg? Start vol vertrouwen aan jullie avontuur.

Kostprijs voor deze les 40 euro per koppel. 

EHBO & reanimatie

Een sessie die elke ouder of ouder in spé zou moeten gevolgd hebben. Een sessie van levensbelang! Wat doe je namelijk wanneer je kind zich verslikt? Stopt met ademen of niet meer reageert? Vragen die we ons natuurlijk liever niet stellen!

Je wordt ondergedompeld in reanimatie skills bij baby's en pasgeborenen. Een sessie die bestaat uit zowel theorie als praktijk en gegeven zal worden door Help Snel! 

De kostprijs voor deze sessie bedraagt €75 per persoon en omvat een online syllabus van deze workshop, geldig attest van deelname erkend door Kind & Gezin en een drankje.

Introductie van vaste voeding

Wat komt er aan bod?

• Helpt vroeg starten met vaste voeding om allergieën te voorkomen?
• Hoe zie ik dat mijn baby klaar is voor meer dan melk?
• Begin ik met puree of stukjes?
• Wat kun je beter niet geven aan je baby?
• Hoe evolueer je naar volledig mee eten met de pot?
• Hoeveel melk heeft mijn baby nodig naast de vaste voeding?
• Hoe vaak moet mijn baby eten?
• Brood en broodbeleg

Kostprijs: 40 euro per koppel.

Yoga

Hi! Mijn naam is Lindsay Taylor, trotse mama van twee prachtige kinderen, Miles en Elliot,
vrouw van een fantastische Engelsman en baasje van een ruwharige griffon.
Met een groot hart voor yoga en geboorte, en een vurige passie als BIA-doula, begeleid ik
vrouwen graag in verbinding met zichzelf en hun lichaam. Mijn missie is om meer bewustzijn te
brengen rond het vrouwelijke lichaam, de kracht van de vrouwelijke cyclus en de
transformerende reis van zwangerschap en geboorte.
Met deze reeks wil ik zwangere vrouwen ondersteunen en versterken tijdens hun unieke reis
doorheen de zwangerschap. Samen ontdekken we de kracht die al in hen aanwezig is,
omarmen we de schoonheid van het scheppingsproces en creëren we ruimte voor rust en
ontspanning. Daarnaast nodig ik vrouwen uit om met vertrouwen, zachtheid en overgave toe te
leven naar de geboorte van hun kindje.

Schrijf je in via onderstaande link:
https://www.growwithtaylor.eu/new-page

Hypnobirthing

Ontdek onze hypnobirthing lessenreeks — een warme en verbindende voorbereiding op de
geboorte van je kindje.
Geen hocus pocus, maar een krachtige en realistische voorbereiding op jullie geboorte-
ervaring. Deze cursus helpt jullie om met meer rust, kennis en vertrouwen de bevalling
tegemoet te gaan, met je partner als echte steun tijdens dit bijzondere moment.
Tijdens deze reeks nemen we de tijd om stil te staan bij vertrouwen, ontspanning en de kracht
van het vrouwelijke lichaam. Via ademhalingstechnieken, diepe ontspanning, visualisatie en
praktische tools leer je hoe je met meer zachtheid en bewustzijn kan toeleven naar de geboorte
van je kindje.
Hypnobirthing helpt om spanning en angst los te laten en ondersteunt jullie om bewuste keuzes
te maken vanuit vertrouwen in jezelf, elkaar en het geboorteproces. Samen creëren we ruimte
om de intuïtie te versterken en de geboorte op een positieve en gedragen manier tegemoet te
gaan.
In onze praktijk creëren we een veilige, warme omgeving waar jullie mogen vertragen,
verbinden en helemaal thuiskomen bij jezelf, elkaar en jullie baby.

Schrijf je in via onderstaande link:
https://www.growwithtaylor.eu/hypnobirthing-kgh

Céline

Maak kennis met Kwizien Celine — een warme, creatieve ziel met een grote passie voor
voedzame voeding, verbinding en zorg dragen voor anderen.
Celine verwent onze mama’s en toekomstige mama’s met heerlijke, pure en voedzame
gerechten die met veel liefde en aandacht worden bereid. Haar keuken staat voor zachtheid,
warmte en bewust genieten — voeding die niet alleen het lichaam, maar ook de ziel voedt.
Daarnaast organiseert ze tweewekelijks Bistro Mama: een gezellig verbindingsmoment waarbij
ze onze living openstelt voor mama’s en toekomstige mama’s. Een plek waar vrouwen mogen
vertragen, elkaar ontmoeten, ervaringen delen en samen genieten van warmte, gezelligheid en
lekker eten.
Met haar zachte aanwezigheid en hartelijke energie creëert Celine telkens opnieuw een veilige
plek waar verbinding, rust en thuiskomen centraal staan.

Pilates tijdens en na de zwangerschap

Zwanger zijn en mama worden brengt heel wat veranderingen met zich mee, zowel
fysiek als mentaal. Met deze pre- en postnatale pilateslessen willen we een moment
creëren om bewust stil te staan bij je lichaam, kracht op te bouwen en tegelijk rust te
vinden.

In de prenatale lessen werken we op een veilige manier aan houding, ademhaling,
mobiliteit en spierversterking, aangepast aan de zwangerschap. Je bent op eender
welk moment in je zwangerschap welkom.

Tijdens de postnatale lessen ligt de focus op herstel, stabiliteit en het opnieuw
opbouwen van vertrouwen in je lichaam na de bevalling. Je kan aansluiten vanaf 6
weken na een vaginale bevalling en vanaf 8 weken na een keizersnede, of
vroeger/later na individueel advies.

De lessen verlopen in kleine groepjes met ruimte voor persoonlijke begeleiding en
ieders eigen tempo en niveau.

Wanneer?

• Prenatale pilates: zaterdag van 9u30 tot 10u20
• Postnatale pilates: zaterdag van 10u30 tot 11u20

Data van de eerstvolgende reeks: 1/8, 8/8, 15,8, 22/8 en 29/8

Prijs?
90 euro voor 5 lessen

Wie ben ik?
Ik ben Esmée, mama van Kamiel en Fons en daarnaast gepassioneerd
bekkenbodemkinesitherapeut. In de praktijk begeleid ik dagelijks vrouwen tijdens en
na de zwangerschap. Vanuit die ervaring groeide mijn passie om vrouwen ook via
pilates te ondersteunen in deze bijzondere periode. Ik geloof sterk in bewegen met
aandacht voor herstel, zachtheid én kracht.

Schrijf je in via onderstaande e-mailadres:
kinesitherapie.esmeevergauwe@gmail.com

Annulatiebeleid infosessies

Annulering en terugbetaling van infosessies kan op voorwaarde dat dit ten laatste 2 weken voor de start van de geplande lessenreeks of infosessie plaats vindt. Bij laattijdige annulering zal er geen terugbetaling kunnen gebeuren van de betreffende lessenreeks of infosessie.